La Sociedad Nacional de Juegos de Azar recomienda establecer l\u00edmites de tiempo y dinero, reconocer conductas de riesgo y buscar orientaci\u00f3n cuando el juego deje de ser una actividad recreativa.<\/p>\n\n\n\n
En un contexto de mayor acceso a plataformas de casinos y apuestas deportivas, los juegos de azar pueden ser una forma de entretenimiento cuando se realizan con moderaci\u00f3n. Frente a ello la Sociedad Nacional de Juegos de Azar (SONAJA), promueve charlas de sensibilizaci\u00f3n entre los actores del ecosistema de juegos de azar a fin de reconocer a tiempo algunas se\u00f1ales de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan estad\u00edsticas de SONAJA, entre el 1% y 3% de jugadores puede presentar alg\u00fan nivel de riesgo de juego problem\u00e1tico, por lo que resulta clave identificar las se\u00f1ales a tiempo. En ese sentido, advierte que si una persona empieza a perder el control sobre cu\u00e1nto tiempo juega, cu\u00e1nto dinero gasta o la frecuencia de apuesta se hace m\u00e1s corta, es momento de prestar atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Promover una cultura de juego responsable implica informar con claridad, prevenir a tiempo y recordar que el entretenimiento no debe convertirse en una conducta que afecte la estabilidad personal, familiar o econ\u00f3mica. En esa l\u00ednea, los especialistas recomiendan que cada persona establezca l\u00edmites previos de tiempo y dinero, evite jugar bajo estados de ansiedad, estr\u00e9s o tristeza, y tenga presente que las apuestas nunca deben entenderse como una v\u00eda para recuperar p\u00e9rdidas ni como una soluci\u00f3n frente a problemas financieros.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n es clave reconocer las se\u00f1ales de alerta antes de que el juego se convierta en un riesgo mayor. Apostar m\u00e1s de lo previsto, intentar recuperar lo perdido, ocultar cu\u00e1nto se juega, usar dinero destinado a gastos importantes, descuidar responsabilidades o sentir irritabilidad cuando no se puede jugar son indicadores que deben tomarse con seriedad. Identificarlos oportunamente permite detenerse, conversar con personas de confianza y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEl juego debe mantenerse siempre como una actividad recreativa y con l\u00edmites claros. Desde la prevenci\u00f3n, recomendamos que la familia est\u00e9 atenta a se\u00f1ales como apostar m\u00e1s de lo previsto, pedir pr\u00e9stamos, vender objetos o usar dinero destinado a gastos importantes del hogar. Si estas conductas aparecen, lo m\u00e1s importante es no normalizarlas ni cubrir las deudas de manera autom\u00e1tica, sino conversar con la persona en un momento de calma, expresar preocupaci\u00f3n sin juzgar, ayudarla a reconocer el problema y promover la b\u00fasqueda de apoyo profesional. La ludopat\u00eda es una conducta adictiva que puede afectar la econom\u00eda, la convivencia y la salud emocional de toda la familia; por eso, actuar a tiempo puede evitar consecuencias mayores\u201d, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Jorge Shimabukuro, especialista en salud mental y prevenci\u00f3n de conductas adictivas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo jugar responsablemente?<\/p>\n\n\n\n
Para mantener el juego como una actividad recreativa, SONAJA recomienda:<\/p>\n\n\n\n
1. Define un presupuesto antes de jugar: El dinero destinado al juego debe ser solo para entretenimiento. No debe salir de gastos familiares, servicios, deudas, alimentos u otras responsabilidades.<\/p>\n\n\n\n
2. Establece un l\u00edmite de tiempo: Antes de empezar, define cu\u00e1nto tiempo vas a jugar y respeta ese horario. Si pierdes la noci\u00f3n del tiempo, es momento de hacer una pausa.<\/p>\n\n\n\n
3. No juegues para recuperar p\u00e9rdidas: Intentar \u201crecuperar\u201d lo perdido con nuevas apuestas puede aumentar el riesgo de perder el control y generar mayores problemas econ\u00f3micos.<\/p>\n\n\n\n
4. Evita jugar bajo presi\u00f3n emocional: No es recomendable apostar si est\u00e1s atravesando estr\u00e9s, tristeza, ansiedad, enojo o si has consumido alcohol u otras sustancias.<\/p>\n\n\n\n
5. Pide ayuda si sientes que est\u00e1s perdiendo el control: Si el juego empieza a generar angustia, endeudamiento, conflictos familiares, culpa o mentiras, es momento de detenerse y buscar orientaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfD\u00f3nde pedir ayuda?<\/p>\n\n\n\n
Si una persona siente que el juego est\u00e1 afectando su bienestar emocional, su econom\u00eda o sus relaciones, puede buscar orientaci\u00f3n a trav\u00e9s de canales de salud mental. Una gran alternativa es comunicarse con la l\u00ednea gratuita 113, opci\u00f3n 5, del Ministerio de Salud. Asimismo, puede solicitar orientaci\u00f3n en la Asociaci\u00f3n Centro Psicoterap\u00e9utico de Desarrollo Integral (ACEPDI), vinculada al Dr. Jorge Shimabukuro, a trav\u00e9s del tel\u00e9fono (+51) 366-3307.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, quienes deseen solicitar la autoexclusi\u00f3n o el bloqueo de acceso a casas de apuestas y casinos, pueden consultar los canales oficiales correspondientes. En el caso de familiares que busquen registrar a una persona con ludopat\u00eda para impedir su ingreso a salas de juegos y m\u00e1quinas tragamonedas autorizadas, el tr\u00e1mite puede realizarse a trav\u00e9s de la Ventanilla Virtual del Mincetur, mediante el Registro de Personas Prohibidas de Acceder a Salas de Juegos de Casino y M\u00e1quinas Tragamonedas.<\/p>\n\n\n\n
SONAJA se encuentra comprometida en promover un juego responsable por eso recuerda la importancia de poner l\u00edmites, respetarlos y entender que apostar nunca debe verse como una soluci\u00f3n a problemas econ\u00f3micos o personales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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